Церемония (ритуал) начала занятий.

1. По команде самого старшего «Построиться!» - ученики из раздевалки (или специально отведённого для ожидания начала тренировки помещения) по одному заходят в зал. Переступая порог, останавливаются, делают поклон с возгласом «Осс!» святыне школы – Алтарю (если его нет, то просто залу), второй поклон с возгласом «Осс!» ученики делают уже присутствующим в зале (Учителю, или «Старшему», или ученикам, или гостям…) и очень быстро, молча и не толкаясь, выстраиваются в прямую ровную линию (в шеренгу вдоль стены, или в определённом для этого месте, «плечом к плечу») в зависимости от рангов (поясов), лицом к передней части помещения - Алтарю, или просто к центру зала.

Все «пояса» выстраиваются от низшего к высшему, справа на лево (при фронтальном рассмотрении), сохраняя при этом равный интервал с боков и между собой.

При необходимости, если не позволяет зал, а учеников много, могут быть добавлены дополнительные ряды в которых строятся более «младшие пояса».

Все встают в стойку ожидания и готовности произнося «Осс!», делая при этом поклон.

2. «Старший выходит на середину зала и здоровается со всеми присутствующими, подавая команду «Рэй!» (что означает «поклон!»). Все отвечают «Осс!» и делают поклон. Затем «Старший», бегло осмотрев внешний вид учеников, даёт команду «В Кихон!» (для построения на тренировку без партнёра).

3. Соблюдая правила построения и поведения в Кихоне, ученики быстро занимают свои места. «Старший» подаёт команду - все отвечают «Осс!» и принимают объявленную стойку. По команде «Старшего» «Маватэ!» все, стоящие в Кихоне, поворачиваются в ту сторону, откуда должен выйти Учитель (или инструктор) и молча ждут его появления. При появлении Учителя «Старший» подаёт команду «Сэнсэй ни рэй!» («Учителю поклон!») – все делают поклон с возгласом «Осс!».

Пока Учитель идёт на своё место, все провожают его взглядом, самостоятельно поворачиваясь в его сторону корпусом, находясь при этом всё время в стойке.

4. По команде Учителя «Сэйдза!» («Сесть!»), ученики должны занять исходную позицию сидя на коленях (опускаться следует сначала на левое колено). В положении «Сэйдза» спина должна быть прямая,  головы – прямо в истинно скромной манере, локти отведены назад, расстояние между коленями – 3 кулака, голень и подъём стопы (передняя часть ноги: от колена до большого пальца) должны лежать на полу.

5. По команде «Мокусо!» («Закрыть глаза для медитации!») ученики закрывают глаза. Во время медитации (настроя на тренировку) нужно стараться освободить своё сознание от всех посторонних мыслей, не касающихся занятия по Каратэ, концентрируясь и думая только о предстоящей тренировке, о том, для чего человек сюда пришёл, чему хочет научиться и чего достичь.

6. После 1 – 2 минутного настроя произносится команда «Мокусо ямэ!» («Открыть глаза!») и все ученики открывают глаза.

7. По команде:

- «Сэнсэй ни рэй!» («Учителю поклон!»),

- «Додзё ни рэй!» («Залу поклон!»),

- «Отагай ни рэй!» («Всем присутствующим в зале поклон!») – ученики делают такой же поклон, но произнося при этом «Осс!» (отдельно на каждую команду выполняется один поклон).

8. После того, как Учитель даёт команду «Татэ!» («Встать!»), начинаются занятия.

9. Если в «Додзё» есть «Тайко» (барабан) – ученики самостоятельно занимают позицию «Сэйдза» (положение на коленях) в начале тренировки (перед медитацией) сразу после того, как он зазвучит.

Церемония (ритуал) окончания занятий.

1. По команде Учителя «В Кихон!» все ученики строятся в «Кихон» в том же порядке, как в начале тренировки.

2. Учитель даёт команду «Сэйдза!» и все садятся на колени (вначале опускается левое колено).

3. Как и вначале, первые два поклона делаются молча:

- «Синдзэн ни рэй!» (поклон святыне школы – Алтарю),

4. «Старший» подаёт команду «Мокусо!» и все ученики закрывают глаза для медитации.

6. После 1 – 2 минут звучит команда «Мокусо ямэ!» и все открывают глаза.

7. Далее, самый старший в зале (но не Учитель) подаёт следующие команды:

- «Сэнсэй, ни аригато госай масшита, Рэй!» («Спасибо и поклон Учителю!»), полное понимание этой команды: «Учитель, спасибо Вам за тренировку, за то, что Вы потратили своё время на нас!»,

- «Сэмпай, ни аригато госай масшита, Рэй!» («Спасибо и поклон помощнику Учителя (старшему)!»),

- «Атагай ни Рэй!» («Спасибо и поклон всем кто в зале!»).

После каждой команды все делают поклон и громко говорят «Осс!».

8. Звучит фраза об окончании занятия и всех просят встать. После этого каждый ученик пожимает руку Учителю (инструктору), благодаря этим его за тренировку (пожимать руку в Каратэ принято двумя руками, показывая этим своё почтение и уважение, предварительно сделав поклон с возгласом «Осс!»).

9. Если в «Додзё» имеется «Тайко» (барабан), то уборка, которая всегда делается учениками в конце тренировки - идет под его звуки.